このブログの読み方

このブログは、
最初から順番に読む必要はありません。

今、あなたの中で
いちばん重たい感情から読んでみてください。

① 嫉妬してしまって、自己嫌悪になるとき

ママ友や同僚の話にモヤっとした

SNSを見たあと、気持ちが落ちた

「私って性格悪いのかな」と思ってしまう

そんなときは、
嫉妬について書いた記事からどうぞ。

👉 嫉妬は、あなたが弱い証拠ではありません。

② 「私って何も成し遂げてない」と感じるとき

年下の人が評価されている

自分の過去の選択を責めてしまう

人生が中途半端に思える

そんなときは、
劣等感について書いた記事を読んでみてください。

👉 劣等感は、過去を否定したくなる心の反射です。

③ 将来のことを考えると、理由もなく焦るとき

お金や老後のことが頭から離れない

まだ何も起きていないのに不安になる

夜、考えすぎて眠れない

そんなときは、
焦りについて書いた記事がおすすめです。

👉 焦りは、見通しが立たないときの自然な反応です。

このブログの特徴

ここでは、

前向きになることを強要しません

「もっと頑張れ」と言いません

感情を否定しません

感情を消す場所ではなく、
感情が出てきたときに戻ってこられる場所
でありたいと思っています。

どの記事も、ここに戻ってきて大丈夫です

読んでいる途中で、
「今はちょっと重いな」と感じたら、
無理に読み進めなくて大丈夫です。

また余裕があるときに、
ふらっと戻ってきてください。

このブログは、
あなたを変える場所ではありません。

あなたが、あなたのままで呼吸できる場所
でありたいと思っています。