夜の感情対処

夜になると将来の不安が急に大きくなる。そんな夜に振り回されないために、派遣で働く40代主婦の私が静かに続けている小さな整え方を書きました。感情を消さずに、揺れ幅を小さくするための夜の習慣です。

※この記事は「揺れを整えるシリーズ」の1本です。嫉妬や劣等感や焦りや不安。感情は、なくなりません。だから私は、「消す」よりも、「振り回されすぎない」ことを考えるようになりました。ここでは、特別な方法ではなく、日常で私がやっている小さな工夫を...

※この記事は「揺れを整えるシリーズ」の1本です。嫉妬や劣等感や焦りや不安。感情は、なくなりません。だから私は、「消す」よりも、「振り回されすぎない」ことを考えるようになりました。ここでは、特別な方法ではなく、日常で私がやっている小さな工夫を...