不安の整え方 夜になると強くなる不安と、私がそっと距離を取る方法 夜になると強くなる将来不安に疲れていませんか。派遣で働く40代女性の私が、克服を目指さずに“揺れ幅を小さくする”ために日常で静かに続けていることを綴ります。頑張らない整え方の記録です。 2026.02.27 不安の整え方揺れを整える