これって、そうなんだ~!

役立つ豆知識をがんばって紹介しています

「 ダイエット 」 一覧

疲れが太る原因になっているかも?身体だけじゃない脳疲労とは?

疲れが太る原因になっているかもしれませんよ。 疲労によって太ってしまうことがあり …

葛湯の栄養と効能 冷え対策に最適でダイエットにもおすすめ

葛湯といえばとろみのある飲み物で冬の寒い時によく飲みます。 冷え対策におすすめで …

太りにくい体質の特徴とは?太りにくい体質を作る方法と食事

太りにくい体質、いくら食べても太らない痩せ型の大食いの人は、傍から見れば羨ましい …

40代女性が太りやすい理由とは?体が若い人とそうでない人の差とは?

40代女性は太りやすいです。 いわゆる中年太りですが、なぜ中年太りを起こすのでし …

オルニチンの効果、ダイエットにも最適な理由と一日の必要摂取量

オルチニンは肝臓の働きを保ち疲労回復をもたらすアミノ酸です。 ヒラメやキハダマグ …

働く35歳過ぎの女性の体脂肪が増える6つの生活パターン

働く35歳過ぎの女性の方は体脂肪が増えやすいので注意が必要です。 この年齢になる …

ご飯抜きダイエットは逆効果 1日2杯食べた方が痩せる

ご飯抜きダイエットをしようとする方は多いですね。 食事制限というと、まずご飯など …

40代女性が痩せない5つの理由とキレイに痩せるための食生活と運動

40代に突入、もしくはまもなく40代という年齢になる女性は、ちょっとの食事制限や …

運動ダイエット、30代女性は食事ダイエットよりも運動の習慣化が効果的

30代女性にはどのようなダイエット方法が向いているのでしょうか? 10代や20代 …

こんにゃくの食べ過ぎは太る?下痢ではなく便秘になるって本当?

こんにゃくの食べ過ぎは太るのでしょうか? こんにゃくはカロリーが低いですし、噛み …