これって、そうなんだ~!

役立つ豆知識をがんばって紹介しています

「 食品 」 一覧

風邪にはりんごが効く すりおろしたり温めるのがおすすめ

風邪をひいたらりんごがおすすめです。 りんごは昔から医者いらずと呼ばれる果物で、 …

かぼちゃを冬至に食べよう 食べる由来とおすすめレシピ

かぼちゃを冬至に食べるとよいといわれるのをきいたことがあると思います。 かぼちゃ …

便秘で頭痛と高血圧になる原因とプルーンがおすすめな理由

便秘で頭痛と高血圧になるって知っていますか? いっけん関係のなさそうに見える、便 …

海苔一枚で摂れる栄養素と効果 おいしい海苔の選び方

海苔一枚の大きさは約20cm角で重さは約3g。このたった一枚の海苔には、さまざま …

納豆は夜に食べた方が良い理由とは?相性が良い食べ合わせと注意点

納豆は身体に良いということはよく知られていますね。 納豆といえば、朝食の定番とさ …

貧血だとコーヒー、緑茶を飲みながらの朝食がよくない理由

貧血は女性の方に多い症状のひとつですね。女性の方には生理があるため、男性よりも2 …

糖化とは?40代から本格化する糖化を防ぐ食生活の方法

糖化はすでに20代から始まり、40代で本格化してきます。 体にとっては良くないこ …

にんにくが変色して青や緑になっても食べられる?防止方法とにおい消し

にんにくの変色。 にんにくをすりおろして料理に使った。 余ったにんにくがわずか数 …

氷こんにゃくがこんにゃくよりもダイエットに効果がある理由

氷こんにゃくは簡単に作れてダイエットに効果があるとして人気になっています。 こん …

ご飯抜きダイエットは逆効果 1日2杯食べた方が痩せる

ご飯抜きダイエットをしようとする方は多いですね。 食事制限というと、まずご飯など …