これって、そうなんだ~!

役立つ豆知識をがんばって紹介しています

「 食品 」 一覧

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玉ねぎの皮に多く含まれているケルセチンとは?何がスゴイの?

玉ねぎの皮は普段捨ててしまうという方も多いのではないでしょうか? カレーや炒め物 …

0308tamanegi

玉ねぎの血液サラサラ成分は水で流れる?オススメの摂取方法

玉ねぎには血液をサラサラにしてくれる成分がありますが、水にさらすと流れてしまうと …

kuzuyu

葛湯の栄養と効能 冷え対策に最適でダイエットにもおすすめ

葛湯といえばとろみのある飲み物で冬の寒い時によく飲みます。 冷え対策におすすめで …

keanakurozumi

毛穴の黒ずみを解消する方法と黒ずみの予防・対策に良い食品

毛穴の黒ずみで悩んでいる女性の方は多いですね。 最近では男性でも気にしている方が …

kabocha

かぼちゃを冬至に食べよう 食べる由来とおすすめレシピ

かぼちゃを冬至に食べるとよいといわれるのをきいたことがあると思います。 かぼちゃ …

prune

便秘で頭痛と高血圧になる原因とプルーンがおすすめな理由

便秘で頭痛と高血圧になるって知っていますか? いっけん関係のなさそうに見える、便 …

nori

海苔一枚で摂れる栄養素と効果 おいしい海苔の選び方

海苔一枚の大きさは約20cm角で重さは約3g。このたった一枚の海苔には、さまざま …

natou

納豆は夜に食べた方が良い理由とは?相性が良い食べ合わせと注意点

納豆は身体に良いということはよく知られていますね。 納豆といえば、朝食の定番とさ …

ninniku

にんにくが変色して青や緑になっても食べられる?防止方法とにおい消し

にんにくの変色。 にんにくをすりおろして料理に使った。 余ったにんにくがわずか数 …

konnyaku

氷こんにゃくがこんにゃくよりもダイエットに効果がある理由

氷こんにゃくは簡単に作れてダイエットに効果があるとして人気になっています。 こん …