これって、そうなんだ~!

役立つ豆知識をがんばって紹介しています

「 ダイエット 」 一覧

疲れが太る原因になっているかも?身体だけじゃない脳疲労とは?

疲れが太る原因になっているかもしれませんよ。 疲労によって太ってしまうことがあり …

葛湯の栄養と効能 冷え対策に最適でダイエットにもおすすめ

葛湯といえばとろみのある飲み物で冬の寒い時によく飲みます。 冷え対策におすすめで …

40代女性が太りやすい理由とは?体が若い人とそうでない人の差とは?

40代女性は太りやすいです。 いわゆる中年太りですが、なぜ中年太りを起こすのでし …

オルニチンの効果、ダイエットにも最適な理由と一日の必要摂取量

オルチニンは肝臓の働きを保ち疲労回復をもたらすアミノ酸です。 ヒラメやキハダマグ …

働く35歳過ぎの女性の体脂肪が増える6つの生活パターン

働く35歳過ぎの女性の方は体脂肪が増えやすいので注意が必要です。 この年齢になる …

ご飯抜きダイエットは逆効果 1日2杯食べた方が痩せる

ご飯抜きダイエットをしようとする方は多いですね。 食事制限というと、まずご飯など …

40代女性が痩せない5つの理由とキレイに痩せるための食生活と運動

40代に突入、もしくはまもなく40代という年齢になる女性は、ちょっとの食事制限や …

運動ダイエット、30代女性は食事ダイエットよりも運動の習慣化が効果的

30代女性にはどのようなダイエット方法が向いているのでしょうか? 10代や20代 …

こんにゃくの食べ過ぎは太る?下痢ではなく便秘になるって本当?

こんにゃくの食べ過ぎは太るのでしょうか? こんにゃくはカロリーが低いですし、噛み …

足だけ太い理由とは?下半身だけ痩せない5つの原因と歩き方

足だけ太い。ダイエットして体重が減ったのに鏡の前に立つと上半身は痩せたけど下半身 …